Entspannungs­verfahren

Alte Traditionen wie neueste wissenschaftliche Forschung widmen sich der Balance von Aktivität und Erholung und der Bedeutung für unsere Gesundheit. Wir bieten in Einzelstunden unterschiedliche Entspannungsmethoden für mehr Selbstwahrnehmung, Gelassenheit und Energie an. In Bewegungs- und Atemübungen, PMR (Progressive Muskelrelaxation), Autogenem Training oder Klangarbeit kann jeder etwas entdecken, das er gerne als tägliche Entspannungseinheit in sein Leben einfließen lassen mag. Der Schlüssel ist die Erfahrung, dass schon eine kleine regelmäßige Übungssequenz sich im Alltag auswirkt – als Geschenk an uns selbst und für unsere Mitmenschen.